备孕不知怎么吃？赶紧照着食谱吃起来吧[派对R]
饮食小提示：
1.少油、少盐、少糖，高蛋白饮食原则；
2.食物多样，最少一天4种，荤素搭配；
3.天天有水果，餐餐有蔬菜；
4.铁丰富食物，一周2次动物血或动物肝脏，如鸭血，猪血，猪肝；
5.每天饮水量1500ml，不喝糖饮料[扯脸H]#备孕[话题]# #试管备孕[话题]# #试管助孕[话题]#